８月１９日(土)７時～８時　笠岡道院にて参禅会を行いました。

少林寺拳法には、突いたり蹴ったりする易筋行と鎮魂行（座禅）という修行法があります。

今回は、拳士や保護者、地域の方に少林寺拳法の座禅を体験してもらおうと開催しました。

朝から２０分間の座禅は、眠気もスッキリし、身体もリラックスできました。

最後に軽く柔軟体操をしました。

ご参加いただきありがとうございました。

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