夏の行事 ~すこやか参禅会~2023/09/08 10:00 am8月19日(土)7時~8時 笠岡道院にて参禅会を行いました。少林寺拳法には、突いたり蹴ったりする易筋行と鎮魂行(座禅)という修行法があります。今回は、拳士や保護者、地域の方に少林寺拳法の座禅を体験してもらおうと開催しました。 朝から20分間の座禅は、眠気もスッキリし、身体もリラックスできました。最後に軽く柔軟体操をしました。ご参加いただきありがとうございました。いいね!>> 7人